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产后睡姿不对,以后就等着受苦吧

发布时间:2018-06-30 点击量:
导读:生完宝宝后,有一件事情宝妈可要注意了,那就是自己的睡姿。不管是顺产还是剖腹产,产后的睡姿都非常重要。正确的睡姿,不仅可以减少对伤口的伤害,也能减少子宫移位的发生概率,我们先来看看产要要注意那些事情
 
产后需要注意那事细节
 
第一:在休息期间,要避免长期仰卧,可以选择侧卧或仰卧轮换的交替。让血液循环,再者生活饮食方面,应该少食多餐,多喝一些汤类,这样也有助于妈妈们下奶。同时,还应该多吃一些水果、蔬菜,补充自身所需要的维生素。
 
第二:产后妈妈们应当在家中静养,注意休息,不要熬夜,但是,绝对不应该整天都躺在床上。通常在三天左右可以适当的下床活动(根据自己的情况),在产后的第二天就可以进行梳头、刷牙、以及漱口,但是不要去触碰冷水。
 
顺产正确睡姿:
 
一般情况下,产妇在顺产之后,会阴处会有轻微的伤口,有些甚至在会阴外要经历侧切。如果产后一直选择仰睡在床上,那么子宫可能会向后移动,产妇会感觉腰部发酸,所以说,在顺产之后,产妇正确的睡姿最好是侧卧,应当避免压迫有伤口的一侧。在睡觉的时候,一定要避免仰卧,刚生完宝宝,宝取们的骨缝会有不同程度的开裂,仰卧时会造成骨盆宽大,而侧卧的话,会避免骨缝继续开裂,也容易让自己恢复到以前的水平,但是如果亲自要给孩子哺乳,侧躺时不要压到乳房。
 
剖腹产正确睡姿:
 
有些宝妈采用的是剖腹产这种方式。手术后,麻醉效果会慢慢消失,慢慢就感觉到疼痛,休息的时间如果采用仰卧,最敏感子宫收缩的疼痛,采用侧卧这种睡姿。这样可以减轻身体移动时,对切口的震动和牵拉所带来的疼痛。最好在身后垫上毛毯之类的物品,这样的话可以避免移动时造成伤口的拉伤。同时剖腹产的女性最好半躺着,这样的话子宫胫内积血会向后穹窿流去,防止流到腹腔。

那剖腹产和顺产那个好

当然是顺产! 一个自然的阴道分娩必须有一个大小适中的胎儿,在正常子宫收缩的力量下,经过母亲适当大小的产道,才能够顺利的诞生。阴道分娩,只需局部少量的麻醉、产后恢复较快、住院时间短。相对地剖腹生产需要较复杂的麻醉方式,手术出血及术后并发症的机会皆提高,对孕妇的精神与肉体方面都会造成创伤。   

一、阴道分娩的优缺点:   
优 点   
1、产后恢复快。   
2、产后可立即进食。   
3、仅有会阴部位伤口。   
4、并发症少。   
缺 点   
1、产前阵痛,但可以无痛分娩避免产痛的困扰。   
2、阴道生产过程中突发状况。   
3、阴道松弛,但可以产后运动避免。   
4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。   

二、阴道生产是最自然且安全的生产方式,但仍有其危险性   
1、阴道产后会伤害会阴组织,甚至会造成感染,或外阴部血肿等情形。   
2、产后会因子宫收缩不好而出血,若产后出血无法控制,须紧急剖腹处理。严重者需切除子宫,甚至危及生命。   
3、产后感染或产褥热发生;尤其是早期破水,产程延长者。   
4、会发生急产(产程不到两小时)。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。   
5、胎儿难产或母体精力耗尽,需以产钳或真空吸引,协助生产时,会引起胎儿头部肿大。   
6、胎儿过重,易造成肩难产,会导致新生儿锁骨骨折,或臂神经丛损伤。   
7、羊水中产生胎便,导致新生儿胎便吸入症候群。   
8、胎儿在子宫内发生意外;如脐绕颈、打结或脱垂等现象。   
9、羊水栓塞,毫无预警地发生。即使是剖腹产也无法避免。   

三、剖腹生产的优缺点:   

优 点   
1、可避免自然生产过程中的突发状况。   
2、阴道不易受到影响。   

缺 点   
1、出血量较多;
2、并发症较多,包括伤口感染、粘连及麻醉后遗症等;
3、产后恢复较慢;   
4.住院时间较长;

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